7 επιλεγμένες φράσεις για τη σωστή διατροφή που πρέπει να έχετε κατά νου

fit
Παρακάτω επιλέξαμε 7 φράσεις για τη σωστή διατροφή που θα μας κάνουν να χαμογελάσουμε, θα μας προβληματίσουν και θα μας εμπνεύσουν. Βάλτε τις καλά στο μυαλό σας!
  1.  «Ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε την καλή σας υγεία είναι να τρώτε ότι δεν σας αρέσει να τρώτε, να πίνετε ότι δεν σας αρέσει να πίνετε και να κάνετε ότι δεν σας αρέσει να κάνετε.» Mark Twain, συγγραφέας
  2.  «Η ισορροπημένη διατροφή και η φυσική άσκηση είναι ζωτικές για τη σχολική και την ακαδημαϊκή απόδοση. Η υγιεινή διατροφή είναι απευθείας συνδεδεμένη με τις αυξημένες γνωσιακές λειτουργίες και τη δυνατή μνήμη όπως επίσης και με τη μειώμενη απουσία από τα μαθήματα και τη βελτιωμένη διάθεση. Αυτά τα πλεονεκτήματα μπορούν να βοηθήσουν τους σπουδαστές να παραμένουν συγκεντρωμένοι και να ολοκληρώνουν με επιτυχία τις εργασίες τους και τις σπουδές τους.» Matt Cartwright, πολιτικός
  3.  «Ακόμα απολαμβάνω ένα ποτήρι κρασί ή ένα κομμάτι σοκολάτας. Αν δεν ξέφευγα από την καθημερινή υγιεινή διατροφή μια φορά στο τόσο, δεν θα κατάφερνα να την διατηρήσω και νομίζω πως αυτό είναι το ζητούμενο: μια προσέγγιση στη διατροφή η οποία να μπορεί να διαρκέσει μια ολόκληρη ζωή.¨ Alanis Morissette, τραγουδίστρια
  4.  «Φανταστείτε ότι στον κόσμο έχει δημιουργηθεί ένα νέο «φανταστικό προϊόν» (σ.σ. αναφέρεται στη σωστή διατροφή) για να θρέψει και να γιατρέψει κάθε άνθρωπο στη γη. Φανταστείτε επίσης ότι είναι διαθέσιμο παντού και βοηθά τις μητέρες να τρέφουν τις οικογένειές τους και να μειώνουν τον κίνδυνο όλων των ασθενειών. Ύστερα φανταστείτε ότι ο κόσμος, κατά μεγάλη πλειοψηφία, αρνείται να χρησιμοποιήσει το προϊόν αυτό.» Frank A. Oski, παιδίατρος
  5.  «Η σωστή διατροφή είναι η διαφορά μεταξύ του να νιώθεις εξαντλημένος και του να παίρνεις το μέγιστο από κάθε σου προπόνηση.» Summer Sanders, ολυμπιονίκης κολύμβησης
  6.  «Όσον αφορά την υγιεινή διατροφή, πρέπει απλά να κάνεις το σωστό πράγμα. Δεν είναι κάτι που πρέπει να κάνεις 365 μέρες το χρόνο, αλλά πιστεύω ότι είναι κάτι που πρέπει να κάνεις 25 μέρες το μήνα.» Mike Ditka, αθλητής
  7.  «Η άσκηση είναι ο βασιλιάς. Η διατροφή είναι η βασίλισσα. Βάλτε τα μαζί και έχετε ένα βασίλειο.» Jack LaLanne, γυμναστής

0 Σχόλια

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*